Tarikh :27 Mac 2011
Tempat :Padang Permainan Syeksen 2 BBB
Masa : 08:32am - 09:51am
Antara aktiviti kami:
@-Jogging 10 pusingan (court badminton)
@-Skipping (aku 17 jer, atin 30)
@-Main badminton (straight set:11-21/15-21 - aku kalah !_!)


*-kaki sangat sakit & lenguh
*-penat
*-panas badan(maybe sbb cuaca gak kot)
*-pening kepala
*-sakit tekak(maybe kurang minum air)
So, kesimpulanya kene la maintain exercise ni setiap minggu, at least 1x/week pon dah ok.Tul tak ????oh lupa, aktiviti kami ditaja oleh (haha!siap ada penaja, wakakaka~):

No comments:
Post a Comment